CORSO ONLINE - MASTERCLASS 7a edizione


• Dove si localizzano le tensioni
• Come sbloccarle
• Come cambiare le proprie strategie Mentali
• Più energia e consapevolezza 

con le Dott.sse
Miriam Jahier e Roberta Lubrano
Psicologhe dello Sport e Psicoterapeute

QUANDO:
 • Sabato 11 settembre, dalle 10.00 alle 13.00
 • Martedì 14 settembre, dalle 20.00 alle 22.00
 • Domenica 19 settembre, dalle 10.00 alle 13.00


PROGRAMMA:

SABATO 11 SETTEMBRE
 • L'ansia nelle sue dimensioni somatiche e cognitive
 • Differenze tra attivazione, energia e ansia
 • Esercitazioni sulla dinamica del respiro e degli atti respiratori
 • Il rilassamento
•  Esercizi di rilassamento

MARTEDÌ 14 SETTEMBRE
• Esercitazioni

DOMENICA 19 SETTEMBRE
• Tecniche attive di riduzione della tensione
• Teoria e pratica del rilassamento muscolare progressivo
• Tecniche di visualizzazione guidata ed esercitazione

Costo, Iva compresa, 137 Euro

Il corso si terrà sulla piattaforma ZOOM

corsosettembre 21.pdf

 

€ 137,00 > Aggiungi al carrello