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IL VIAGGIO

Esperienza multisensoriale musicale per creare nuove energie mentali

Il progetto musicale nasce come un’ esperienza emotiva

e creativa che coinvolge il cuore, la mente e il corpo.

 

Una “pillola” che ricarica, distende o attiva il nostro

cervello durante la giornata.

 

Si possono usare i pezzi come unica traccia, immedesimandosi nell’esperienza del viaggio, che risveglia, attiva, carica, potenzia, da forza, energia e sviluppa la creatività, riaccompagnandoci poi nuovamente a casa, rigenerati.

 

Oppure ogni traccia può essere usata a sè, come

esperienza unica, a seconda del proprio obiettivo.

 

Progetto: Miriam Jahier - Consulenza musicale: Miriam Jahier

Musiche: Luigi Antinucci

Registrato e missato presso: Studio Antinucci www.luigiantinucci.it

 

 

Art concept: Sgdieci - www.sgdieci.it

2014 - Una produzione Miriam Jahier - www. mindtrainer.it - Tutti i diritti riservati


Spot - Il Viaggio

Il Viaggio - Intervista



PERFOMANCE e BENESSERE

Video + audio + musica - Performance e benessere

Music and Therapy - video, audio e musica per una preparazione mentale di base

VIDEO - DVD

 

Il Video della durata di 10 minuti, rappresenta la modalità di respirazione  suddivisa in tre parti, quali la respirazione diaframmatica, toracica e completa

La visualizzazione accompagnata dall'audio permette l'apprendimento corretto della tecnica, base per il successivo lavoro sul corpo e per arrivare a scaricare le tensioni.

 

VOCE e MUSICA - CD

 

- 8 tracce della durata complessiva di 1 h e 30 minuti

1    Variazione e allenamento sul respiro - (attivo)  8’  

2   Respiro e contrazione/ distensione delle gambe - (attivo)  9’

3   Respiro e contrazione / distensione braccia - (attivo)  9’

4   Respiro, pesantezza e calore del corpo  - (attivo)  8’30”

5   Rilassamento guidato passivo e visualizzazione  9’30”

6   Rilassamento passivo e induzione mentale della luce  10’

7   Respiro e vuoto mentale - (attivo)  5’

8   Rilassamento e Immagery con potenziamento mentale  11’

 

Ogni traccia dura dagli 8 ai 10 minuti ed è preparatoria per gli step successivi.

Dev'essere esercitata per una settimana di fila, ogni giorno, prima dell'inserimento della nuova traccia

La fase iniziale è uguale per tutti e ha come finalità la rievocazione della fase preparatoria di induzione al rilassamento e alla distensione mentale

La musica di sottofondo unita alla voce della Dott.ssa Jahier potenzia l'effetto sonoro del rilassamento e della visualizzazione dando una rapida realizzazione delle sensazioni che si generano nelle diverse parti del corpo.

La tecnica di distensione è il rilassamento progressivo di Jacobson che permette l'apprendimento della tensione presente nei muscoli. 

Viene chiamato progressivo perchè si può progredire da un gruppo muscolare ad un altro.

Più c'è tensione a livello muscolare e più si è tesi. Con questa tecnica la tensione viene rilevata e scaricata.  

Gli esercizi sono semplici e adatti a chiunque

E' sufficiente l'applicazione, la costanza e la ripetizione giornaliera.

 


Libro - Il metodo Tree-S

• Autore: Miriam Jahier, Sonia Pagliarino

• Titolo: Il metodo TREE-S

• Genere: Saggio: divulgazione scientifica in ambito pedagogico

• Battute: 72.200

 

Fare i genitori” ed “essere genitori”: queste due formule sono sinonimiche oppure ammettono una differenza sostanziale nelle modalità con cui s’intende questo ruolo e lo si svolge?

 

Con tale domanda, semplice ma non banale, si apre Il metodo TREE-S, manuale-prontuario che è il risultato di una lunga esperienza sul “campo”, condotta attraverso consulenze

pedagogiche, incontri, gruppi di ascolto, e vuole essere un invito ai genitori per vivere con più consapevolezza la funzione specifica di padri e madri, proponendo loro un ventaglio di soluzioni su come valorizzare e gestire il rapporto con i figli e contenere al meglio le situazioni di conflitto frequenti durante la crescita, specie nei periodi cruciali della prima

infanzia e dell’adolescenza.


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