QUARTA EDIZIONE CORSO ONLINE - MASTERCLASS Ottobre


• Dove si localizzano le tensioni
• Come sbloccarle
• Come cambiare le proprie strategie Mentali
• Più energia e consapevolezza 

con le Dott.sse
Miriam Jahier e Roberta Lubrano
Psicologhe dello Sport e Psicoterapeute

QUANDO:
 • Giovedì 8 Ottobre, dalle 20.00 alle 22.30
 • Martedì 13 Ottobre, dalle 20.30 alle 22.30
 • Giovedì 15 Ottobre, dalle 20.00 alle 22.30

 
PROGRAMMA:

GIOVEDÌ 8 OTTOBRE
 • L'ansia nelle sue dimensioni somatiche e cognitive
 • Differenze tra attivazione, energia e ansia
 • Esercitazioni sulla dinamica del respiro e degli atti respiratori
 • Il rilassamento
•  Esercizi di rilassamento

MARTEDÌ 13 OTTOBRE
• Esercitazioni

GIOVEDÌ 15 OTTOBRE
• Tecniche attive di riduzione della tensione
• Teoria e pratica del rilassamento muscolare progressivo
• Tecniche di visualizzazione guidata ed esercitazione

Costo, Iva compresa, 110 Euro

Il corso si terrà sulla piattaforma ZOOM

  corsoottobre20-312.pdf


€ 110,00 cad. > Aggiungi al carrello